Har du märkt att mensen inte riktigt beter sig som den brukar längre? Kanske kommer den tätare, hoppar över en månad – eller känns annorlunda än tidigare.

Det kan vara ett tecken på att kroppen har börjat gå in i det som kallas perimenopaus, alltså tiden innan klimakteriet.

Under den här fasen börjar äggstockarna förändra sitt sätt att arbeta. Ibland produceras hormoner som vanligt, och ibland inte alls på samma sätt. Det gör att nivåerna av framför allt östrogen kan svänga ganska mycket – upp och ner, från en månad till en annan.

Progesteron, som bildas efter ägglossning, minskar ofta tidigare. Det beror på att ägglossningen inte alltid sker som den brukar. Och utan ägglossning blir det också mindre progesteron.

Det är just de här förändringarna som gör att kroppen kan kännas annorlunda och ibland svår att förstå. Ena veckan kan du känna igen dig själv, nästa inte riktigt.

Det är en naturlig del av kroppens omställning – men det kan ta tid att förstå vad som händer.

Det kan hjälpa att veta:

Mensen kan förändras långt innan den försvinner helt.

Hormonerna svänger mer än de bara minskar i början.

Progesteron minskar ofta tidigare än östrogen.

Ägglossningen blir mer oregelbunden.

Kroppen håller på att ställa om, även om det inte alltid känns så.

Almas tips:

Om kroppen känns annorlunda – försök att inte direkt tänka att något är fel. Börja istället med att vara nyfiken på förändringarna. Att förstå vad som händer kan göra det lättare att känna sig lugnare i det som annars kan kännas rörigt.