Det kan vara svårt att veta vad som är en “normal” del av klimakteriet och vad som är något man bör ta vidare.

Många symtom, som värmevallningar, sömnproblem och humörförändringar, är vanliga i den här fasen. Samtidigt betyder det inte att du behöver stå ut med dem.

En bra riktlinje är att utgå från din vardag. Om besvären påverkar din sömn, din energi eller hur du fungerar i livet – då är det rimligt att söka hjälp.

Det gäller också om något känns annorlunda på ett sätt du inte känner igen. Kroppen förändras i klimakteriet, men du ska fortfarande kunna känna igen dig själv.

Det finns också vissa symtom som alltid bör följas upp, till exempel oväntade blödningar eller nytillkommen kraftig smärta.

Vården kan hjälpa dig att reda ut vad som är kopplat till hormoner och vad som kan ha andra orsaker.

Det kan hjälpa att veta:

Du behöver inte vänta tills besvären blir “svåra”.

Sömnproblem och starka vallningar är vanliga skäl att söka hjälp.

Nya eller oväntade symtom bör alltid följas upp.

Du kan få en individuell bedömning.

Det finns behandling och stöd att få.

Almas tips:

Ta din egen upplevelse på allvar. Om något påverkar din vardag, är det skäl nog att prata med vården. Du förtjänar att må så bra som möjligt.