Ju mer vi lär känna oss själva, desto tydligare känns både kraft och känslighet. Det är inte motsatser, det är balans. Hormoner, livserfarenhet och ansvar gör att många kvinnor i de fertila åren känner allt lite starkare.

Du är inte “för mycket” – du är levande.

Styrka handlar inte om att stänga av, utan att våga känna och ändå stå kvar.

Tips från Alma:

• 
  • Låt känslor komma och gå utan att döma dem.
• 
  • Vila efter intensiva perioder – det ger styrkan plats.
• 
  • Att vara sårbar är inte svaghet, det är mod.