De flesta kroppsliga förändringar efter förlossningen är helt normala, men det finns situationer där du ska söka vård direkt. Kroppen återhämtar sig i snabb takt, men den är samtidigt sårbar. Det är viktigt att du känner igen signalerna som visar att något inte står rätt till.

Blödning är en av de viktigaste indikatorerna. Avslaget ska gradvis minska. Sök vård om blödningen plötsligt ökar kraftigt, om du fyller en binda på mindre än en timme, eller om det kommer stora klumpar efter första dygnet. Detta kan tyda på att livmodern inte drar ihop sig som den ska.

Feber över 38 grader, frossa, illaluktande avslag eller smärta som ökar i styrka kan vara tecken på infektion i livmodern, brösten eller urinvägarna. Kraftig huvudvärk som inte släpper av smärtlindring, särskilt tillsammans med synpåverkan, kan vara tecken på blodtrycksproblem postpartum — vilket kräver snabb bedömning.

Smärta i underlivet kan vara normalt efter bristningar, men sök vård om smärtan är mycket stark, ensidig eller om du misstänker att något gått upp. Svårigheter att kissa eller bajsa, domningar eller förlust av kontroll över gaser eller avföring är också viktiga symtom att rapportera.

För psykisk hälsa gäller att du ska söka hjälp om du känner dig nedstämd mer än två veckor, inte känner kontakt med barnet, får ångest som hindrar vardagen eller om mörka tankar dyker upp. Postpartumdepression är vanligt — och behandlingsbart.

Att söka vård är aldrig att “överreagera”. Det är att ta ansvar för dig själv och din familj.

Almas tips

• Lita på din magkänsla — du känner din kropp bäst.

• Sök hellre en gång för mycket än en gång för lite.

• Spara förlossningens telefonnummer i mobilen.

• Be din partner ringa om du känner dig svag eller yr.