När kroppen förändras i klimakteriet kan känslan av kvinnlighet skifta. Du kanske inte känner dig lika attraktiv, lika sensuell eller lika “du” som tidigare. Mensen upphör, kroppen känns annorlunda, och hormonförändringarna påverkar både energi och lust. Det är naturligt att känna osäkerhet – men kvinnlighet är inte något man förlorar, utan något som förändras.

Kvinnlighet handlar inte bara om fertilitet eller utseende. Den handlar om värme, kraft, livserfarenhet och närvaro. Om att känna sin kropp, sina gränser och sitt värde. När du lär känna den du är nu – med allt som förändrats – kan du upptäcka en ny sorts trygghet i din kvinnlighet.

Tillåt dig att sakna det som var, men också att utforska det som växer fram. Många kvinnor beskriver en ny sorts sensualitet efter klimakteriet – mindre kravfylld, mer äkta. Det handlar inte längre om att duga, utan om att känna.

Tips från Alma:

• 
  • Kvinnlighet sitter inte i hormonerna, utan i din närvaro.
• 
  • Tillåt kroppen att vara som den är – den berättar din historia.
• 
  • Sensualitet kan mogna, precis som du.