I vecka 39–40 är fostret färdigutvecklat inför tiden utanför magen. Det växer inte längre lika mycket i storlek, utan fokuserar på att mogna och bevara energi. Utrymmet i livmodern är nu begränsat, vilket gör att rörelserna ofta känns annorlunda. De kan upplevas som tryck, förskjutningar eller långsamma rullningar. Du ska känna rörelser varje dag, på det sätt som är vanligt för just ditt foster, även om de inte känns lika stora som tidigare.

Fostret fortsätter att öva på att sträcka och böja kroppen och förblir aktivt även när platsen är mindre. Huden är nu mer tålig och kroppen är bättre förberedd för att hantera temperatur och kontakt utanför magen. Förändringarna är inte längre lika synliga i form, utan sker inuti kroppen.

För dig som är gravid kan kroppen kännas mer begränsad och tung. Rörelser kan bli långsammare, och det är vanligt att andningen påverkas av livmoderns läge. Det är också vanligt att sitta, ligga eller sova kortare stunder åt gången, eftersom kroppen arbetar mer aktivt med att bära och anpassa sig.

Det här är den avslutande fasen av graviditeten, där kroppen inte längre bygger upp, utan bevarar, stabiliserar och avslutar. Mycket av det som sker märks inte, men fortsätter ändå.

Almas tips 🌿

• Du ska känna fosterrörelser varje dag, på det sätt som är vanligt för ditt foster.

• Det är normalt att rörelserna förändras i form när utrymmet minskar.

• Trötthet i slutet av graviditeten är ofta ett tecken på att kroppen fortsätter arbeta.

• Det är vanligt att graviditeten upplevs lång i slutet — det betyder inte att något är fel.