Att bli kåt betyder att kroppen reagerar på något som känns sexuellt upphetsande. Det kan kännas som ett pirr i underlivet, att slidan blir fuktig eller att man får stånd. Du kan också känna att pulsen ökar, bröstvårtorna blir känsligare eller att du bara känner dig varm och nyfiken. Det här är kroppens naturliga sätt att svara på lust – och det kan hända både när du är ensam och när du är med någon annan.

Under puberteten ökar könshormonerna kraftigt, och då är det vanligt att kåthet uppstår oftare än tidigare. Den kan komma av tankar, bilder, beröring – eller helt utan tydlig orsak. Det är också normalt att vara nyfiken på sin kropp och att vilja utforska den genom onani. Det är helt ofarligt, vanligt och en del av att lära känna sig själv.

Att känna kåthet betyder inte att du måste göra något sexuellt. Det är en kroppslig signal, precis som hunger eller trötthet. Du bestämmer alltid själv om – och när – du vill göra något med den känslan.

Tips från Alma:

• Utforska i din egen takt vad som känns skönt – din kropp tillhör dig.
• Du måste inte förstå alla känslor direkt – de förändras med tiden.
• Prata med någon du litar på om du har frågor om sex eller kroppen. Det är vanligt att undra, och det finns inget konstigt med det.