Mjölkstockning uppstår när mjölkflödet i ett område av bröstet inte dräneras ordentligt. Det kan kännas som en hård, öm knöl, ofta kombinerat med värme och spänning i bröstet. Många beskriver det som att bröstet känns tungt, fullt och obekvämt. Detta är vanligt under den första tiden när mjölkproduktionen regleras, eller när barnet inte suger effektivt, hoppar ett mål eller när bröstet pressas av tight klädsel eller fel amningsposition.

Det viktigaste vid mjölkstockning är att hålla mjölken i rörelse. Amma gärna oftare än vanligt och börja på det ömma bröstet eftersom utdrivningsreflexen brukar vara starkast i början av varje amning. Det kan hjälpa att värma bröstet före amning för att underlätta flödet, och lägga kyla efteråt för att minska svullnad. Lätta, mjuka massagerörelser riktade mot bröstvårtan kan också hjälpa, men undvik hård massage som riskerar att irritera vävnaden ytterligare.

Mjölkstockning är ofta övergående om den behandlas tidigt. Men om du får feber, influensaliknande symtom eller om smärtan tilltar kan det vara tecken på infektion och du ska kontakta vården. Mjölkstockning är inte ett tecken på att du gör något fel — det är en av de vanligaste utmaningarna i amningsstarten och går vanligtvis över med rätt stöd och åtgärder.

🌿 Almas tips 

• Amma oftare och börja på det ömma bröstet.

• Värme före amning, kyla efteråt.

• Massera mjukt mot bröstvårtan — aldrig hårt.

• Kontakta vården vid feber eller ökande smärta.