Nyfödda har ett helt annat sömnmönster än äldre barn och vuxna. Under de första veckorna sover barnet i korta pass, ofta 1–3 timmar åt gången, dygnet runt. Detta beror på att deras sömncykler är korta och att de behöver äta ofta för att hålla blodsockret stabilt. Det är alltså normalt att nyfödda inte har någon tydlig dygnsrytm.

Nyfödda sover ofta “lätt” – de rör sig, grymtar, gnisslar och öppnar ögonen utan att vara vakna. Detta är aktiv sömn och är en viktig del av hjärnans utveckling. Många nyblivna föräldrar blir förvånade över hur mycket ljud en sovande bebis kan göra. Tyst sömn, där barnet ligger stilla och andas långsamt, kommer senare.

Skrik är ett av nyföddas viktigaste sätt att kommunicera. De kan skrika när de är hungriga, trötta, överstimulerade, kalla, varma eller vill ha närhet. De flesta barn har en “skrikperiod” varje dygn, ofta på kvällen, när de behöver extra mycket trygghet och hud mot hud.

Det är viktigt att veta att mycket skrik hos ett i övrigt friskt barn nästan alltid är normalt. Om barnet går upp i vikt, kissar och bajsar som det ska och lugnar sig med närhet är det oftast inget farligt. Bärsjal, vyssning, rörelse, bröstet eller napp (om ni valt det) kan hjälpa.

Sök vård om barnet är svårtröstat i timmar, skriker med ett ovanligt ljud, är slött, inte vill äta eller om du känner att oron tar över. Nyfödda ska aldrig lämnas att “skrika av sig”.

Almas tips

• Ljud och grymtningar under sömn är normalt.

• Prova hud mot hud, rörelse eller bärsele vid kvällsskrik.

• Följ ditt barn – rytmen kommer senare.

• Sök stöd om skrikandet tär på dig.