Många kvinnor märker att sexualiteten förändras under och efter klimakteriet. Lust, känslighet och kroppens respons påverkas av hormonnivåerna, men också av hur vi mår psykiskt och känslomässigt. Det betyder inte att sexualiteten försvinner – den förändras bara. Ibland blir den stillsammare, ibland djupare, och ibland behöver den bara få vila för att återvända i ny form.

När östrogenet minskar blir slemhinnorna torrare, vilket kan ge obehag vid samlag. Det är vanligt och går att behandla. Men för många handlar förändringen lika mycket om närhet som om kropp. Sexualitet kan också vara beröring, värme, humor och samhörighet – inte bara prestation eller begär.

Almas tips:

Prata öppet om hur du känner, oavsett om du lever i en relation eller inte. Sök hjälp om något gör ont – det finns god behandling. Och kom ihåg: sexualitet är något du äger hela livet. Den kan förändras, men aldrig tas ifrån dig.