Prostaglandiner är ämnen som spelar en central roll i förlossningens början. De mjukar upp och förkortar livmoderhalsen, vilket gör att den kan börja öppna sig. Prostaglandiner ökar också livmoderns känslighet för oxytocin och hjälper värkar att bli mer effektiva. Kroppen producerar dem naturligt, och de är en av de viktigaste signalerna för att förlossningen ska gå från förstadium till aktiv fas.

Almas tips

• Mensvärksliknande smärta och tryckkänsla är vanligt när prostaglandinerna arbetar — det är ett gott tecken.

• Lätt rörelse, som en promenad eller att gunga på höfterna, kan underlätta processen.

• Försök vila mellan vågorna; livmoderhalsen mognar bäst när kroppen växlar mellan aktivitet och återhämtning.