Oxytocin är det centrala hormonet för att värkarna ska bli regelbundna och effektiva. Det frisätts pulsatilt och varje puls skapar en sammandragning i livmodern. Oxytocin påverkas starkt av trygghet, lugn miljö och beröring. Stress och oro kan däremot hämma frisättningen. Under aktiv förlossning stiger oxytocinets effekt, vilket gör värkarna kraftigare och mer samordnade. Det är detta hormon som till stor del driver öppningsskedet framåt.

🌿 Almas tips

• Be om en lugn, trygg miljö – det stödjer oxytocinets arbete.

• Använd rytm: andning, vila, andning – oxytocin arbetar i vågor.

• Beröring från partner eller stödperson kan stärka oxytocinfrisättningen.