Lustgas är en blandning av syrgas och lustgas som du själv andas in genom en mask eller ett munstycke. Den ger inte full smärtlindring men gör värkarna mer hanterbara och kan minska oro och spänning. Effekten kommer snabbt och försvinner snabbt när du slutar andas in gasen, vilket gör den lätt att anpassa efter varje värk.

Många beskriver känslan som lätt yrsel, avslappning eller att man blir lite “bubblig i huvudet”. Du är helt vaken hela tiden och har kontroll. Lustgas används ofta i öppningsskedet och kan kombineras med andra metoder.

🌿 Almas tips

• Börja andas in gasen precis innan värken bygger upp.

• Andas lugnt och rytmiskt — det ger bäst effekt.

• Om du blir illamående, säg till — dosen kan justeras.