Sexlusten går upp och ner genom livet, och under menscykeln förändras den också. Många märker att lusten ökar runt ägglossning när östrogenet är som högst, medan den minskar dagarna innan mens när hormonerna sjunker.

Stress, sömnbrist, relationer och mediciner kan också påverka. Ibland handlar det inte om hormoner alls – utan om livssituation, självkänsla eller mental trötthet. Att tappa lusten betyder inte att något är fel med dig, utan att kroppen försöker prioritera energi.

Prata om det med din partner om du har en, men också med dig själv. Lusten kommer oftast tillbaka när pressen minskar och kroppen känner sig trygg igen.

Tips från Alma:

• 
  • Vila och närhet utan krav kan väcka lusten igen.
• 
  • Rör på dig – blodflödet påverkar hormoner och välmående.
• 
  • Om lusten är borta länge, prata med barnmorska – det finns hjälp.