När graviditeten börjar känns det ofta som att stå inför något man inte kan öva på. Det finns inga facit, inga garantier, ingen som kan säga exakt hur du kommer känna eller klara det. Den tanken kan väcka både styrka och skräck.

Men sanningen är att ingen är “redo” från början. Livet lär oss genom själva upplevelsen – inte genom förberedelsen. Det du bär på just nu är en ny sorts kunskap: den som kommer när du inte längre kan luta dig mot något annat än tillit.

Att våga tro på sin förmåga handlar inte om att alltid känna sig stark. Det handlar om att fortsätta, även när du tvivlar. Att lita på att kraften finns där, även om du inte känner den varje dag. Kroppen vet mer än du tror – den har ett minne äldre än tanken.

Almas råd:

• Du behöver inte kunna allt – du kommer lära dig när du går.

• Tillåt tvivel. De betyder att du förstår allvaret, inte att du misslyckas.

• Kom ihåg: det du gör nu har miljoner kvinnor gjort före dig – men ingen på just ditt sätt.

Att klara något man aldrig gjort förut handlar inte om att vara färdig. Det handlar om att börja – och fortsätta, med öppna händer.