ör många väcker graviditeten minnen, känslor och frågor som legat vilande länge. Att själv bli förälder gör att man ser sina egna föräldrar i ett nytt ljus – ibland med kärlek och förståelse, ibland med sorg eller förvirring. Det är som om graviditeten öppnar en dörr till den del av ens historia som handlar om att bli och ha blivit älskad.

När du bär ett barn, väcks också kroppen till minnen du inte alltid kan sätta ord på. Du kanske känner dig extra bunden till din mamma, längtar efter henne, eller tvärtom känner ett behov av avstånd. Det är normalt. Hjärnan aktiverar system för anknytning och skydd – samma nätverk som skapades i din barndom. Därför känns gamla relationer plötsligt så närvarande.

Graviditeten är en tid då många på nytt definierar sitt arv: vad vill jag föra vidare, och vad vill jag göra annorlunda? Det kan vara smärtsamt, men också helande. Att förstå sina egna rötter ger trygghet åt det nya liv som växer.

Almas råd:

• Tillåt dig att känna allt – både tacksamhet och irritation kan rymmas i samma hjärta.

• Skriv ner tankar om vad du vill ta med dig vidare som förälder.

• Om gamla sår väcks, se det som en chans att förstå dig själv – inte att döma någon.

När du blir förälder börjar cirkeln om. Du läker inte bara bakåt – du bygger trygghet framåt.