Det kan vara förvirrande att känna sig kraftfull och sårbar samtidigt. En dag känner du dig kapabel, i balans, levande – nästa dag känns kroppen tung, känslig och oförutsägbar. Det här dubbelheten är en del av fertilitetens psykologi. Hormonerna gör kroppen vital, men också mottaglig för förändring.

Många kvinnor beskriver att de kan känna sig “för mycket” – som att energin och känslorna går i vågor som är svåra att styra. I själva verket är det ett tecken på en kropp i ständig rörelse, en biologi som arbetar med precision. Psykiskt kan det dock skapa ambivalens: hur håller man ihop sig själv när man både är kraften och stormen?

Att leva i fertilitet handlar om att rymma båda – styrkan och skörheten. Att våga stå kvar när kroppen visar sina olika ansikten. När du känner dig öppen och sårbar är det inte ett tecken på svaghet, utan på kontakt.

Almas tips:

Försök att möta kroppen som en allierad, inte en motståndare. Du kan vara både stabil och föränderlig. Ge dig själv utrymme att känna hela spektrat – utan att döma det. Skriv, rör på dig, vila, skapa. Allt det är sätt att låta energin röra sig.
Du är inte motsägelsefull – du är levande.