Du märker det mitt i ett samtal: du hör vad någon säger, men du känner inte längre behovet att hålla med. Din röst känns tyngre, tydligare, nästan ny. Många kvinnor beskriver en inre frigörelse under klimakteriet – en tyst men stark förskjutning i auktoritet.

Hela livet har du kanske balanserat mellan att vara förstående och att bli förstådd. Nu växer något annat fram – en övertygelse om att du faktiskt vet vad du tycker. Hormonellt påverkas hjärnans känsloreglering och stressnivåer, men psykologiskt handlar det om erfarenhet. Du har tillräckligt många år bakom dig för att veta att det inte längre är farligt att ha en egen ståndpunkt.

Det här kan skava i relationer. Människor som vant sig vid din följsamhet kan bli osäkra. Men din röst är inte en protest – den är ett hem.

Almas råd:

• Tala lugnt, men stå stadigt.

• Du behöver inte övertyga någon – bara vara sann.

• Att lyssna på dig själv betyder inte att du slutar lyssna på andra.

Din röst är inte ny. Du hör den bara äntligen utan brus.