Ibland känns det som att allt omkring dig handlar om yta – likes, betyg, utseende, prestationer. Det kan få livet att kännas tomt, som om ingenting riktigt betyder något på djupet. Men känslan av tomhet betyder inte att något är fel med dig. Den betyder ofta att du längtar efter mening – något som känns äkta.

Mening är inget man hittar utanför sig själv, utan något som växer fram när man lever på ett sätt som stämmer med det man tror på. Den kan finnas i små saker: ett samtal, en låt, en vän som lyssnar, en stund av tystnad. Det handlar inte om att livet alltid ska kännas stort, utan om att se det som är – och låta det räcka.

Det är lätt att tro att mening måste vara något dramatiskt, men ofta bor den i det stilla. Den finns i att bry sig om andra, att skapa något, att våga vara sann. Och den växer när du börjar leva efter det som känns sant för dig, inte det som andra förväntar sig.

Almas tips:

När livet känns ytligt, prova att stanna upp och andas. Fråga dig själv: vad får mig att känna mig levande just nu? Det kan vara något litet – att skriva, sjunga, vara med någon du litar på. Mening handlar inte om att prestera, utan om att känna. Du behöver inte hitta ditt “syfte” – du skapar det, steg för steg, medan du lever.