Progesteron är ett hormon som under graviditeten håller livmodern lugn och minskar sammandragningar. När kroppen närmar sig förlossning minskar progesteronets effekt gradvis. Det gör att livmodermuskeln blir mer mottaglig för oxytocin och prostaglandiner, vilket är nödvändigt för att förlossningen ska kunna starta. Minskningen sker inte plötsligt utan är en hormonell omställning som gör att livmoderhalsen kan börja mjukna och att oregelbundna förvärkar blir vanligare.

Almas tips 

• Vila när kroppen tillåter det — denna fas kan vara lång och ojämn.
• Oregelbundna värkar är vanliga när progesteronet minskar; försök att andas lugnt igenom dem.
• Se till att äta och dricka regelbundet för att behålla energin när kroppen växlar in i aktiv fas.