När hormonbalansen förändras kan livslusten minska. Det är vanligt att känna sig dämpad, utan energi eller nyfikenhet. Men det betyder inte att gnistan är borta för alltid – den vilar.

Lusten väcks när kroppen får återhämta sig, när du börjar leva lite mer utifrån känsla än krav. Prova att göra något du gör bara för din skull – något utan mål. Det kan vara att dansa, läsa, bada, skapa. Små stunder av glädje väcker större livslust.

Att återfå livslust handlar sällan om att bli ”som förr”, utan om att hitta en ny version av glädje – lugnare, sannare, mer hållbar.

Tips från Alma:

• 
  • Lusten försvinner inte – den förändras.
• 
  • Vila, närvaro och lek väcker energin igen.
• 
  • Du får känna livsglädje på nya sätt.