Efter ägglossningen sker något subtilt men tydligt. Kroppen skiftar från aktivitet till eftertanke. Hormonet progesteron tar över och skapar ett lugnare tempo, både i kroppen och i sinnet. Många känner sig mjukare, långsammare och mer reflekterande. Det är inte trötthet eller brist på motivation — det är kroppens sätt att balansera sig.

Den här fasen, som kallas lutealfasen, är en tid då intuitionen blir starkare. Du märker lättare vad som inte känns rätt, vad som behöver avslutas eller förändras. Det är som om kroppen vill rensa bort det som inte längre stämmer. Det är inte en tid för att starta nytt, utan för att förvalta, strukturera och förstå. Många beskriver den som en inre skörd: du samlar in det du har lärt dig innan kroppen släpper taget och börjar om.

Ibland uppstår en konflikt här — mellan lusten att sakta ner och kravet att fortsätta prestera. Men att kämpa emot kroppens rytm leder ofta till irritation, stress eller tårar. Kroppen försöker inte hindra dig, den försöker skydda dig.

Almas tips:

Låt dagarna efter ägglossning få vara långsamma. Planera in tid för reflektion, ordning och omtanke. Tvinga dig inte att vara på topp — det är inte vad kroppen behöver nu. Den här fasen är till för återhämtning och eftertanke. När du lever i takt med kroppens växlingar, blir livet mjukare och lugnare. Varje fas har sin egen styrka. Den här lär dig att lyssna inåt — där all balans börjar.