När kroppen förändras kan självbilden göra detsamma. Huden känns annorlunda, håret tunnare, lusten svajar. Många kvinnor börjar undra om de fortfarande är attraktiva – men attraktion handlar om mer än yta. Den handlar om energi, närvaro och självkänsla.

Att känna sig attraktiv börjar ofta med att känna sig bekväm i sig själv. Det kan handla om små saker – att bära något man trivs i, röra sig på ett sätt som känns bra, våga se sig i spegeln med mildhet istället för kritik.

Du har inte förlorat din utstrålning – den har bara ändrat form. Mognad bär en annan typ av skönhet: trygg, varm, självklar. När du börjar se dig själv genom den linsen märker du att världen gör detsamma.

• Tips från Alma:
  • Attraktivitet handlar inte om ålder, utan om energi.
• 
  • Möt dig själv i spegeln med vänlighet, inte granskning.
• 
  • Skönhet växer ur trygghet, inte perfektion.