Det kan kännas jobbigt att se hur andras kroppar förändras medan din egen verkar stå still. Du kanske tittar i spegeln och undrar: “Varför händer inget med mig?” Det är en vanlig känsla – och helt normal.

Puberteten startar vid olika åldrar för olika personer. Vissa börjar utvecklas redan runt 9 års ålder, andra inte förrän vid 13–14. Bröstutvecklingen är ett av de tidigaste tecknen på pubertet hos personer med livmoder, men tidpunkten varierar mycket. Det är också vanligt att det tar ett tag mellan att man märker första förändringen och att brösten växer mer synligt.

Din kropp vet vad den gör. Bröstens utveckling styrs av hormonet östrogen, som ökar i den takt som passar just dig. För många tar det ett till två år innan förändringarna blir tydliga, och även då växer brösten olika snabbt. Det finns ingen “rätt” storlek, form eller tidpunkt – alla kroppar utvecklas i sin egen takt.

Det viktigaste är att komma ihåg att hur stora eller små brösten blir inte säger något om hur kvinnlig, vuxen eller normal du är.

Tips från Alma:

• Försök att inte jämföra dig med andra – du ser bara utsidan av deras resa.

• Om du känner oro kan du prata med skolsköterskan eller en barnmorska på ungdomsmottagningen.

• Påminn dig själv: du är helt normal, även om din kropp tar lite längre tid på sig.