Partnern spelar en viktig roll under förlossningen, oavsett om det är första barnet eller ej. Stödet handlar inte om att “göra rätt”, utan om att skapa trygghet, närvaro och kontinuitet. För den födande kan en lugn och trygg partner göra stor skillnad för hur förlossningen upplevs.

Under latensfasen kan partnern hjälpa till med att timing av värkar, se till att kroppen får energi och påminna om vila. Att erbjuda mat, dryck, massage, värme/kyla eller att ta promenader tillsammans kan underlätta. För många är partnerns röst och lugna hållning en av de viktigaste trygghetssignalerna.

På förlossningsrummet fortsätter partnern att vara ett stöd. Det kan innebära att hjälpa den födande att byta positioner, hålla handen, ge ryggmassage, trycka på korsryggen vid värkar, se till att rummet känns tryggt med dämpad belysning och lugn miljö. Partnern kan också vara den som pratar med personalen och tar in information så att den födande får fokusera på kroppen.

Att påminna om andning, erbjuda vila mellan värkar och stötta med uppmuntrande ord kan minska upplevelsen av stress och smärta. Partnern behöver inte kunna några avancerade tekniker — närvaro är det viktigaste.

Många partners kan känna osäkerhet inför sin roll. Det är normalt. Alla förlossningar är olika, och partnern lär känna sin uppgift längs vägen.

Almas tips

• Var nära, lugn och följsam – den födande känner av din energi.

• Ta hand om det praktiska: vatten, mat, värme, musik, miljö.

• Våga fråga personalen om något är oklart – ni är ett team.

• Påminn om andning och vila mellan värkarna.