Efter förlossningen börjar livmodern omedelbart dra ihop sig för att återgå till sin vanliga storlek. Under graviditeten har livmodern vuxit från storlek av ett päron till att rymma ett helt barn – och denna återgång startar direkt efter att moderkakan lossnat. Sammandragningarna som sker i livmodern minskar blödningen och är en viktig del av kroppens läkande process. Blödningen kallas avslag och består av blod, slem och kvarvarande vävnad från graviditeten.

De första timmarna efter födseln följer barnmorskan blödningen noggrant. Det är normalt att det kommer rikligt i början, ungefär som en kraftig mens, men mängden ska snabbt minska. Sammandragningar kan upplevas som eftervärkar, särskilt vid amning eftersom oxytocin frisätts och gör livmoderns muskler mer aktiva.

De första dagarna blir avslaget ljusrött till brunrött, för att sedan övergå i mer gulaktiga eller vita flytningar efter någon vecka. Det kan komma i skurar, särskilt när du reser dig, ammar eller rör dig mer. Kroppen arbetar aktivt för att rensa ut restmaterial, och variationer i mängden är helt normalt.

Du bör kontakta vården om blödningen plötsligt ökar kraftigt, om stora klumpar fortsätter komma efter första dygnet, om du får feber, illaluktande flytningar eller om du känner dig svag och yr.

Livmodern återgår vanligtvis till nästan normal storlek inom cirka sex veckor, även om processen kan kännas av olika mycket för olika personer.

Almas tips

• Värme på nedre delen av magen kan lindra eftervärkar.

• Paracetamol och ibuprofen är förstahandsval mot smärta och kan tas regelbundet enligt rekommenderad dosering.

• Amning ökar sammandragningar — det är normalt och hjälper läkningen.

• Vila så ofta du kan; kroppen använder mycket energi i återhämtningen.

• Sök vård vid feber, ökande smärta, illaluktande avslag eller kraftig blödning.