När barnet föds hamnar kroppen i ett intensivt men naturligt skede av omställning. Det allra första som händer är att barnet lyfts upp till ditt bröst för hud mot hud-kontakt. Denna kontakt är inte bara för mys – den har en stark fysiologisk funktion. Barnets andning stabiliseras, pulsen blir jämnare och kroppstemperaturen regleras betydligt bättre än om barnet ligger ensamt. Hud mot hud minskar också stresshormoner och hjälper barnet att känna trygghet i den helt nya miljön.

Under denna tid observerar barnmorskan hur barnet mår, men utan att störa er. Det görs en snabb bedömning av tonus, andning och hudfärg. Det som förr kallades Apgar-poäng bedöms numera som en integrerad del av barnets övergång efter födseln. Navelsträngen klipps när den slutat pulsera, ofta efter några minuter, vilket ger barnet extra blodvolym och stöd i omställningen.

Samtidigt följer barnmorskan hur du som födande mår. Livmodern ska börja dra ihop sig, blödningen kontrolleras och du får stöd om det behövs. I denna stund är det viktigaste att du och barnet får vara tillsammans. Många barn börjar redan efter några minuter visa tecken på att de letar efter bröstet. Det sker ofta spontant och utan stress när barnet får ligga ostört på din bröstkorg.

De första minuterna och den första timmen efter födseln brukar kallas den “gyllene timmen”. Det är en period där närhet, lugn och värme ger de bästa förutsättningarna för både anknytning och fysiologisk stabilitet.

Almas tips

• Försök ligga bekvämt så barnet kan vila mot dig ostört.

• Fråga barnmorskan vad som händer – du får alltid vara delaktig.

• Hud mot hud är en av de bästa investeringarna i första stunden efter födseln.