Den första amningen är en naturlig fortsättning på födseln och sker ofta inom den första timmen, när barnet ligger hud mot hud på ditt bröst. Nyfödda har starka reflexer som hjälper dem att söka, hitta och ta tag om bröstet. Många barn börjar med små rörelser: de lyfter huvudet, öppnar munnen, slickar, masserar med händerna och närmar sig bröstvårtan steg för steg. Detta kallas breast crawl och är ett helt naturligt beteende.

Dina bröst producerar råmjölk, en koncentrerad och näringsrik första mjölk som är full av antikroppar och energi. Barnet behöver bara små mängder i början – droppar räcker långt. Amningen hjälper också din livmoder att dra ihop sig genom frisättning av oxytocin, vilket minskar blödning och stöttar kroppens återhämtning.

Det är vanligt att första taget inte är perfekt. Det viktiga är lugn, närhet och att barnet får tid att försöka. Barnmorskan kan hjälpa dig att hitta en position som känns bra och stötta barnet i att få ett djupare tag om bröstet. Du ska inte känna skarp smärta när barnet suger; om något känns obehagligt, be om hjälp direkt.

🌿 Almas tips

• Ha barnet hud mot hud – det ökar barnets amningsreflexer.

• Låt barnet ta tid på sig att söka och hitta bröstet.

• Be om hjälp med tag och position om något gör ont.

• Kom ihåg att råmjölk räcker – mängden är liten, men perfekt för barnet.

• Försök slappna av och andas lugnt; oxytocinets effekt hjälper både dig och barnet.