Förlossningen är en process där kroppen arbetar i flera tydliga faser för att hjälpa barnet ut. Den startar när sammandragningarna blir regelbundna och livmoderhalsen börjar öppna sig, och avslutas när barnet och moderkakan är födda. Kroppen styrs av hormoner som samverkar och hjälper dig igenom arbetet.

1. Öppningsskedet – när livmoderhalsen öppnar sig

Detta är den längsta fasen. Livmodern arbetar rytmiskt med värkar som gradvis blir längre, starkare och kommer tätare. Livmoderhalsen går från att vara stängd till att öppna sig cirka 10 centimeter. Under denna del kan du känna:

• tilltagande smärta i mage eller rygg
• tryck nedåt
• behov av att byta position, stå, gunga eller röra dig

Barnmorskan följer både värkar, hur du mår och hur barnet reagerar.

2. Utdrivningsskedet – när barnet föds

När livmoderhalsen är helt öppen börjar kroppen ofta ge en spontan krystkänsla. Värkarna blir kraftiga och hjälper barnet att rotera, sjunka ner och slutligen födas fram. Huvudet kommer först, sedan axlarna och kroppen. Barnmorskan guidar dig igenom andetag, tempo och positioner som ger bästa stöd.

3. Efterbörden – när moderkakan kommer

Efter barnet är fött fortsätter livmodern att arbeta för att moderkakan ska lossna och komma ut. Detta sker oftast inom 5–30 minuter. Du kan känna några korta eftervärkar. Barnet läggs hud mot hud, vilket hjälper både dig och barnet att stabilisera er.

Kroppens hormonella stöd

Under hela förlossningen arbetar hormoner tillsammans:

• Oxytocin driver värkarna

• Endorfiner dämpar smärtan

• Adrenalin ger kraft i slutskedet

• Prostaglandiner och relaxin hjälper vävnader att mjukna

Allt är utformat för att kroppen ska kunna föda så tryggt och effektivt som möjligt.