När graviditeten går in i sitt senare skede förändras kroppens tempo. Det som tidigare krävde mindre energi kan nu kännas mer ansträngande, och kroppen prioriterar återhämtning och bevarande. Hjärnan påverkas också av detta och anpassar hur den använder sina resurser. I stället för att behandla stora mängder information samtidigt, kan hjärnan begränsa sin aktivitet till färre processer åt gången.

Det här innebär inte att hjärnan fungerar sämre, utan att den förenklar. Energi omfördelas till kroppens grundläggande funktioner, och hjärnan arbetar mer selektivt. Det kan märkas som att tankar blir tydligare men färre, att bearbetningen blir långsammare eller att fokus hålls på en sak i taget. Den här förenklingen är en tillfällig anpassning.

Sömn, ork och minskad fysisk aktivitet påverkar också hur hjärnan bearbetar information. När kroppen saktar in följer hjärnan efter, och uppmärksamheten riktas mer mot det som är känt, konkret och mindre krävande. Det är vanligt att den här förändringen märks tydligast mot slutet av graviditeten.

Det här är en kroppslig och kognitiv anpassning, inte ett tecken på nedsatt förmåga. Funktionerna finns kvar, men används annorlunda under den här perioden.

Almas tips 🌿

• När kroppen sänker tempot förenklar hjärnan ofta sin bearbetning.

• Färre tankar betyder inte försämring, utan ett annat sätt att prioritera.

• Energi fördelas om – både i kroppen och i hur hjärnan arbetar.

• Anpassningen är tillfällig och beskriven som en normal process i slutet av graviditeten.