I vecka 18–20 utvecklas fostret mer strukturerat. Muskler, leder och skelett stärks, och rörelserna blir mer samordnade. Nu är fostret tillräckligt starkt för att kunna sträcka, snurra och böja kroppen. Dessa rörelser går fortfarande inte alltid att känna, men för många kan detta vara tiden då man märker något för första gången. Först känns det ofta som små bubblor, pirr eller ett svagt fladder. Det är ännu inte sparkar, utan mer mjuka rörelser.

Fostrets sinnen utvecklas gradvis. Nervsystemet blir mer finjusterat och hjärnan börjar organisera signaler som styr rörelserna. Det betyder inte att fostret “tänker”, men kroppen börjar fungera mer självständigt.

För dig som är gravid kan magen börja bli mer synlig, men det varierar mycket. Vissa märker förändringar i hud, hår, eller pigmentering på magen. Leder och ligament kan kännas annorlunda eftersom kroppen blir mer rörlig när hormonerna mjukar upp bindväven. Det är kroppens sätt att förbereda sig inför kommande utveckling.

Detta kan vara en period där många känner lite mer kontakt med graviditeten. Inte alltid genom känslor, utan genom att kroppen förändras på ett nytt sätt.

Almas tips 🌿

• Om du känner något som kan vara rörelser, skriv gärna ner datumet – många tycker det känns fint att minnas.

• Känn ingen stress om du inte känner något ännu – det är vanligt, särskilt vid första graviditeten.

• Bekväma kläder och mjuka rörelser gör stor skillnad för kroppen nu.

• Din kropp vet vad den gör, även när du inte känner det.