När kroppen förändras kan självkänslan gunga. Kläder sitter annorlunda, huden känns tunnare, och spegelbilden speglar någon du håller på att lära känna på nytt. Det är lätt att tappa känslan av att vara attraktiv.

Men attraktion handlar inte om att vara oförändrad – det handlar om att vara levande. Din kropp bär spår av allt du varit med om: värme, sorg, styrka, överlevnad. Den berättar en historia, och just det är vackert.

Att känna sig attraktiv i klimakteriet handlar inte om att gå tillbaka till något, utan om att våga vara i det som är. När du ser dig själv med vänlighet i stället för kritik, händer något – du blir magnetisk på ett nytt sätt.

Almas råd:

• Titta på dig själv med samma blick du skulle ge någon du älskar.

• Bär kläder som känns bra på huden, inte som döljer dig.

• Kom ihåg att attraktion inte kommer från ytan – den börjar i trygghet.

Din kropp är inte ett minne av vem du var. Den är beviset på att du fortfarande är här – med allt du känner, allt du är.