När du slutar med hormonella preventivmedel börjar kroppen återigen styra sig själv. Hormonerna fluktuerar fritt, och kroppen hittar tillbaka till sin naturliga rytm. Det kan kännas som att du vaknar upp i en ny version av dig själv – både känslomässigt och fysiskt.

Under p-pilleran hålls hormonnivåerna stabila. Det ger ofta en jämnare sinnesstämning, men också mindre variation. När du slutar, börjar östrogen och progesteron röra sig i sina naturliga kurvor igen. För vissa innebär det starkare känslor, mer energi, men också fler svängningar.

Det här är inte obalans – det är omställning. Hjärnan och kroppen kalibrerar sina signalsystem. Det tar tid, men processen är sund. Inom några månader hittar de flesta tillbaka till en ny balans, där cykeln känns mer levande och tydlig.

Att uppleva känslomässiga förändringar betyder inte att något gått fel – det betyder att kroppen fungerar igen.

Almas tips:

Ge kroppen tid och tålamod. För dagbok över din cykel, humör och energi – det hjälper dig se mönster och förstå din rytm. Jämför inte med hur du kände på p-piller. Du har inte tappat balansen, du håller på att hitta den. När kroppen får arbeta i fred, hittar den alltid hem igen.