Ägglossningen är mittpunkten i menscykeln och en av kroppens mest finstämda processer. En gång i månaden mognar ett ägg i äggstocken under påverkan av hormonet FSH. När östrogenet når sin topp skickar hjärnan ut en signal – LH-toppen – som gör att ägget lossnar. Det här sker ungefär 14 dagar före nästa mens, men det kan variera.

Efter ägglossningen fångas ägget upp av äggledaren och börjar sin resa mot livmodern. Samtidigt bildas gulkroppen i äggstocken, som utsöndrar progesteron. Det hormonet gör livmoderslemhinnan tjock och redo att ta emot ett befruktat ägg. Om befruktning inte sker, sjunker hormonnivåerna och slemhinnan stöts bort som mens.

Ägglossningen kan märkas som en molande smärta i nedre delen av magen, genomskinliga flytningar eller en svag temperaturhöjning. Det är helt normalt och visar att kroppen fungerar som den ska.

Almas tips:

Lär känna din cykel utan stress. Genom att följa hur kroppen känns under månaden får du en djupare förståelse för din fertilitet och ditt välmående. Att känna sin cykel är att förstå sin rytm – och det ger trygghet.