När mensen försvinner kan det väcka blandade känslor. För vissa innebär det frihet – slippa blödningar, oro för graviditet och hormonell berg- och dalbana. För andra känns det som att något djupt kvinnligt har gått förlorat. Samhällets bild av kvinnlighet är ofta knuten till ungdom och fertilitet, vilket kan göra förändringen extra svår att omfamna.

Men kvinnlighet handlar inte om hormonnivåer. Den finns i ditt sätt att leva, känna, älska och uttrycka dig. Klimakteriet kan bli en möjlighet att frigöra sig från gamla föreställningar och hitta en ny sorts kvinnlighet – mer grundad i styrka och självrespekt än i utseende eller funktion.

Almas tips:

Låt dig själv omdefiniera vad kvinnlighet betyder för dig. Det kan vara värme, kraft, humor, visdom eller något helt annat. Det viktigaste är att den känns sann. Friheten ligger i att du inte längre behöver bevisa något. Kvinnlighet är inte något du tappar – det är något som förändras med dig.