Att svettas mellan benen är helt normalt, särskilt under puberteten. Då blir svettkörtlarna i underlivet och armhålorna mer aktiva på grund av hormoner. Svetten hjälper kroppen att reglera värmen, och området mellan benen är varmt och stängt – därför märks det mer där.

Många blir oroliga över lukt, men svett i sig luktar inte särskilt mycket. Lukten uppstår när svetten blandas med bakterier på huden, särskilt om man har tajta kläder eller syntetiska material som inte andas. Det betyder inte att du är smutsig.

För att hålla huden frisk kan du välja bomullsunderkläder, byta trosor varje dag och undvika att använda trosskydd hela tiden. Om det känns fuktigt efter träning eller en varm dag, byt kläder – inte för att du måste, utan för att det känns fräschare.

Om du får klåda, irritation eller om huden svider, kan det vara svamp eller att huden blivit irriterad. Då kan du prata med en barnmorska eller gå till ungdomsmottagningen för råd.

3 tips från Alma:

• 
  • Bomull andas – välj naturmaterial när du kan.
• 
  • Byt trosor dagligen och undvik tajta kläder.
• 
  • Svett är kroppens sätt att kyla sig – inte något att skämmas för.