Relationer speglar oss – ibland på vackra sätt, ibland smärtsamma. Under de fertila åren formas självbilden ofta genom partnerskap, vänskap och familj. Det kan kännas svårt att veta vem du är utanför andras förväntningar.

Men självbilden är inte något du får, utan något du bygger. När du börjar se dig själv utifrån dina egna värderingar istället för andras blickar, växer en starkare kärna fram.

Tips från Alma:

• 
  • Ställ dig frågan: Vem är jag när ingen ser?
• 
  • Välj relationer som får dig att känna dig lugn, inte liten.
• 
  • Självbild handlar om respekt – också från dig själv.