Att inte känna glädje under graviditeten är vanligare än många tror. Samhället pratar ofta om lycka och förväntan, men alla känner inte så. För en del väcker graviditeten oro, trötthet eller förvirring snarare än glädje. Det betyder inte att du inte kommer att älska ditt barn.

Hormoner påverkar humöret, men också livssituationen, relationer och tidigare erfarenheter spelar roll. Om graviditeten kom oväntat, eller om du haft tuffa perioder tidigare, kan känslorna bli blandade. Det är helt mänskligt.

Det viktigaste är att våga prata om det. Du behöver inte “spela glad” för andras skull. Barnmorskor är vana att möta alla sorters känslor och kan hjälpa dig vidare om det känns tungt.

Tips från Alma:

• 
  • Du behöver inte känna glädje hela tiden.
• 
  • Prata om hur du mår – att sätta ord på känslor hjälper.
• 
  • Ge dig själv tid – känslor får växa fram i sin egen takt.