Det kan kännas stressande eller sorgligt när graviditeten inte kommer så snabbt som man hoppats. Många tror att det alltid går direkt, men för de flesta tar det flera månader – ibland upp till ett år eller mer.

För att en graviditet ska ske behöver flera saker fungera samtidigt: ägglossningen måste ske regelbundet, spermierna måste vara tillräckligt många och rörliga, och det befruktade ägget ska kunna fästa i livmodern. Faktorer som stress, hormonell obalans, viktförändringar, ålder och vissa sjukdomar kan påverka fertiliteten.

Om du är under 35 och har försökt i ett år utan att bli gravid kan du kontakta barnmorska eller gynekolog. Är du över 35 rekommenderas att söka hjälp redan efter sex månader.

Tips från Alma:

• Det är vanligt att det tar tid – du är inte ensam.

• Prata öppet med din partner om känslorna längs vägen.

• Be om hjälp tidigt om du oroar dig – det finns stöd att få.